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ÔmegaBrain vs Ritalina (Metilfenidato)

 

 

 

 Metilfenidato (Ritalina)

 Prós:

  • Ação Rápida: Efeito inicial ocorre em 60 minutos após a ingestão.
    Melhora Foco e Atenção: Amplamente utilizado para tratar TDAH e transtornos cognitivos.

 

  • Aumento do Metabolismo Cerebral: Estimula a liberação de dopamina e noradrenalina, promovendo maior atenção e concentração.


Contras e Efeitos Colaterais:

Efeito Transitório: A eficácia diminui ao longo do tempo, exigindo ajustes de dose.

Tolerância e Dependência: Pode causar dependência e síndrome de abstinência em alguns casos.

Efeitos Cardiovasculares: Pode aumentar a pressão arterial e a frequência cardíaca, elevando o risco cardiovascular.

Insônia e Ansiedade: Interfere no ciclo do sono e pode causar irritabilidade.

Redução do Apetite: Frequentemente associado à perda de peso e desregulação do metabolismo.

Efeito Rebote: Quando o efeito passa, pode causar fadiga, irritabilidade e dificuldades cognitivas.


EPA/DHA (Ômega-3)

Prós:

  • Melhora Contínua do Fluxo Sanguíneo Cerebral: Estimula a neuroplasticidade e melhora perfusão cerebral progressiva.

  • Efeito Neuroprotetor: Reduz inflamação e estresse oxidativo, ajudando na prevenção de doenças neurodegenerativas.

  • Sem Efeito Rebote: A suplementação contínua mantém os benefícios a longo prazo sem queda abrupta de efeito.

  • Melhora Humor e Ansiedade: Estabiliza neurotransmissores, auxiliando na regulação do humor.

  • Apoio Cognitivo e Memória: Essencial para a fluidez da membrana neuronal, melhorando aprendizado e memória.
    Benefícios Cardiovasculares: Reduz inflamação, melhora o perfil lipídico e reduz risco cardiovascular.

 

  • Compatível com Uso Prolongado: Pode ser usado de forma contínua, sem efeitos adversos severos.

 

Contras e Efeitos Colaterais:

Ação Lenta: Os efeitos podem demorar  4  semanas para serem notados.
Gosto de Peixe (para algumas formulações): Pode causar refluxo ou desconforto digestivo. Principalmente as de má qualidade ou totox alto ( índice de oxidação)

Qualidade do Produto Importa: Algumas formulações baratas podem estar oxidadas ou conter metais pesados.(furanos,mercúrio,  pcbs)

 

Comparação gráfica entre o Metilfenidato (Ritalina) 10-20mg/dia, EPA 2,5g + DHA 1,0g/dia, e EPA 5,0g + DHA 2,0g/dia ao longo de 12 semanas.

 

Principais Observações:

Ritalina mostra um aumento rápido do fluxo sanguíneo nas primeiras 4 semanas, estabilizando a partir da semana 8 (~26%).

EPA 2,5g + DHA 1,0g/dia apresenta um crescimento contínuo, superando a Ritalina a partir da semana 9.

EPA 5,0g + DHA 2,0g/dia tem o maior impacto, atingindo ~42% de aumento ao final das 12 semanas, sendo superior à Ritalina a partir da semana 6.

 Conclusão:
Os ácidos graxos ômega-3 (EPA/DHA) promovem melhorias progressivas e sustentáveis no fluxo sanguíneo cerebral, enquanto a Ritalina oferece um efeito mais imediato, porém com limitação a longo prazo.

 

*SPECT (Single Photon Emission Computed Tomography).*

 

 

Referências: 

 

Estudos sobre Ritalina (Metilfenidato) e Fluxo Sanguíneo Cerebral

1.⁠ ⁠LOU, H. C.; HENRIKSEN, L.; BRUHN, P. Focal cerebral dysfunction in developmental learning disabilities. The Lancet, v. 323, n. 8386, p. 3-7, 1984.

2.⁠ ⁠SPENCER, T. J.; BIEDERMAN, J.; WILENS, T. E.; FARAONE, S. V. Pharmacotherapy of attention deficit hyperactivity disorder. Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America, v. 9, n. 1, p. 77-97, 2000.

3.⁠ ⁠GOLDSTEIN, R. Z.; VOLKOW, N. D. Drug addiction and its underlying neurobiological basis: neuroimaging evidence for the involvement of the frontal cortex. American Journal of Psychiatry, v. 159, n. 10, p. 1642-1652, 2002.

4.⁠ ⁠WITTE, A. V.; KERTI, L.; MARGULIES, D. S.; FLÖEL, A. Effects of resveratrol on memory performance, hippocampal functional connectivity, and glucose metabolism in healthy older adults. The Journal of Neuroscience, v. 34, n. 23, p. 7862-7870, 2014.

5.⁠ ⁠BAUER, I.; HUGHES, M.; ROWSELL, R.; COCKERELL, R.; PIPINGAS, A. Omega-3 supplementation improves blood flow parameters and endothelial function in healthy individuals. Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism, v. 1, n. 2, p. 83-92, 2014.

6.⁠ ⁠BOESPFLUG, E. L.; McNAMARA, R. K.; ELIASSEN, J. C.; SCHIDLER, M. D.; KRIKORIAN, R.; WELCH, E. B. Fish oil supplementation increases cerebral blood flow response in aging humans. Journal of Alzheimer's Disease, v. 51, n. 2, p. 673-682, 2016.

7.⁠ ⁠McNAMARA, R. K.; CARLSON, S. E. Role of omega-3 fatty acids in brain development and function: potential implications for the pathogenesis and prevention of psychopathology. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, v. 75, n. 4-5, p. 329-349, 2006.